من يحب أن يقي أبناءه من الأمراض النفسية، فليتبع هذه الخطوات وسيرى النتيجة:
١- عشرون دقيقة يومياً حوار مع الأبناء باعتبارهم أصدقاء (بدون نصح ولا حديث عن المدرسة ولا توجيه).
٢- التعبير عن مشاعر الودّ والحب من الآباء للأبناء من ٥ إلى ١٠ مرات يومياً.
٣- مدح الأبناء يومياً خمس مرات على سلوك إيجابي فعلوه.
٤- مدح الأبناء يومياً خمس مرات على الشكل الخارجي (ابتسامته، شعره، عينيه).
٥- مرتان أسبوعياً مشاركة الابن نشاطاً خارج البيت، حتى لو خمس دقائق (مشي، رياضة، تمشية).
٦- ثلاث دقائق يومياً لتثبيت القيم قبل النوم: كنت سعيداً عندما رأيتك تفعل كذا، مساعدتك لأختك كانت جميلة، وفاؤك بالاتفاق جميل.
٧- مرتان أسبوعياً عشاء مع العائلة يطول وقته ليتم الحديث والتحاور.
٨- من ١ إلى ٣ دقائق يومياً [كلّي آذان صاغية]: اجلس مع الابن في مكان هادئ واطلب منه أن يقول كل ما يريد بلا قيود ولا نقاش، دون أن تردّ عليه أو تقاطعه.
٩- عبّر عن حبك بالسلوكيات اليومية: خمس لمسات (على الرأس للرأفة، والجبين للتهدئة، والوجنتين للشوق، ومسكة اليد لتقوية العلاقة)، وأربع قبلات (الجبين، الرأس، الخد، اليد)، وأربع ضمّات احتضان متفرقة.
وكان الرسول صلى الله عليه وسلم قدوتنا في بناء العلاقة؛ كان يقبّل فاطمة الزهراء كلما رآها، ويحتضنها في بيته وفي مسجده وأمام الصحابة.
أخيراً: ابنِ علاقة مع ابنك حتى يصبح محباً مطيعاً وخلوقاً وباراً؛ فبهذا البرنامج تبني شخصيته وتقوّي محبته، وتتلاشى كل مدمّرات العلاقة.
قل لابنك أو ابنتك: شكراً أنك موجود في حياتي.